跨越壓力的橋樑：支援移民英國港人

施麗輝

編者按：英國政府放寬對香港的移民政策，短短兩年以BNO簽證計劃湧入英國的港人高達15萬，預計移民浪潮將持續。這對當地社會和教會帶來了不同的影響。2022年，美國中信海外差傳部考察了當地華人教會情況，發現許多教會長期缺乏牧者，部分牧者需要自籌薪金或兼職以維持生計。面對這一移民浪潮，教牧同工感到疲於奔命，個別出現耗盡徵狀，情況令人憂心。有牧者分享說：「移民家庭有很多需要，根本應接不暇。特別在面對新環境時，夫婦關係變得緊張，青少年情緒等。中信能幫助我們嗎？」中信把握這個移民潮帶來的福音機遇，與身處當地的同工致力關顧教牧、支援教會，服事社群以及培育二代華人事工，與當地肢體同行。

移民英國壓力爆煲

從事IT的阿明帶著媽媽和妻兒從香港移民到英國。首次踏足英國，大家都感到很新奇，雀躍萬分。然而移民不是旅行，他們很快便要面對尋找居所和學校，在一個完全陌生的國家，適應不同的語言及文化，過程經歷重重困難，發現原來一切並不像預期的美好。幸好幾個月後，兩個兒女開始上學，一家總算安頓下來。阿明也開始尋找工作，只是找了數月仍沒有消息，雖然他不斷降低要求，但面試的機會卻沒有因而增加。阿明變得鬱鬱寡歡，甚至不願外出與人接觸。

看著英國的物價不斷上漲，生活的擔子和壓力也跟著急升。太太為了生計到貨倉做兼職，每天工作後帶著疲累的身軀趕回家煮飯，看見丈夫整天閒賦在家，家務卻堆積如山，心裡感到很不是味兒，兩人常因小事如煮飯或洗碗而吵架。大女兒在學校面對陌生的環境和全英語學習的困難，她不敢告訴父母，只偷偷地哭及逃避上學。阿明看到年老的媽媽未能適應寒冷的冬天，有時為了節省昂貴的電費而不開暖氣，結果常常生病，於是阿明便嚷著要帶媽媽返回香港……。

以上是筆者接觸到移民英國家庭的其中一個故事。移民是一個極具挑戰，並且充滿著重重壓力的人生大事。在過程中，每個家庭成員都面對不同的挑戰，包括適應新環境、氣候及飲食，語言障礙及文化差異，還有學習及尋找工作的困難、生活及經濟的壓力等等，特別是這一波被認為是走難式的移民，很多家庭沒有很充足的時間及預備，便扶老攜幼（筆者認識最小的只有四個月大，最年長的有80多歲）來到英國，他們帶著的不單是一箱箱的行李，還有一個個的壓力煲，隨時爆發。

除了生活不容易外，不少新移民因未能在當地建立社交網絡而感到孤單，面對困難時，缺乏支援，情況嚴重的出現情緒及精神問題。2022年底發生一宗悲劇（註一）：

一名27歲香港女子去年移民英國後面對沉重的生活壓力，應付房租有困難，甚至「節衣縮食」，在移民七個月後自殺身亡。實在令人心痛！

移民帶來身心靈的衝擊不容忽視。根據2022年發表的「新來英港人心理健康研究報告」（註二）指出，近一半受訪的移英港人有抑鬱或焦慮症狀，其中18.9%受訪者有明顯抑鬱症臨床症狀，而有明顯焦慮症臨床症狀的受訪者則有25.8%，但他們極少主動尋求心理支援。一方面可能是初到貴境，還未了解當地心理及精神健康的服務，另一方面可能是語言的限制。畢竟人在異鄉，要用非母語跟一個與自己完全不同文化背景的輔導員訴說心底的哀情，有點像啞巴吃黃蓮。

有些家庭面對衝突時，因身旁沒有親友及時關心疏導，大家在壓力煲內困獸鬥，結果家人關係破裂，情況令人擔憂。筆者認識一對母子，相依為命來到英國，卻因沒法處理彼此的壓力和衝突，不到三個月便各分西東，作為一個治療師/輔導員，看到這些情況，感到扎心和難過，常常禱告上主，求主憐憫這些處於水深火熱的新移民，為他們開出路。

關懷新移民的服事

只要肯踏出一步便有出路！筆者觀察很多新移民即使是非基督徒，他們都願意到教會，每星期都有一批批新朋友擁入教會，當中不乏是第一次接觸教會的家庭。因他們能在教會裡找到同聲同氣的港人，有牧者及弟兄姊妹的關心，感覺被接納，而更重要的是有機會認識相信神。筆者認識一位粗獷的大叔，便是在移民過程中經歷神透過不同基督徒的幫助，讓他深深感受到這位神是真的，最後心悅誠服地決志。踏出一步，一人的改變便帶來全家的改變。

移民路雖然艱辛，但卻不孤單。教會和基督徒都希望能幫助新移民港人，與他們同行。上主感動及招聚不同地區的中信看到需要，同心起來以禱告及行動，在英國與不同的華人教會配搭，作微小的服事。我們舉辦了多個專為這一波香港移民潮而設的查經班、工作坊及講座，盼能幫助新移民港人在心靈健康及家庭關係上注入更多正能量。

其中「流散中信仰的實踐與更新」查經小組，透過小組遊戲和查經活動，與參加者一同反思自己移民前後的心路歷程，鼓勵新移民信徒重整信仰生活，靠主克服新環境中各種不同的困難，在英國過一個得力且蒙神喜悅的新生活，實踐福音的使命。接著舉行「心靈關懷」工作坊，幫助參加者認識情緒健康，培養自省能力和學習聆聽技巧，讓他們成為能夠關懷自己和他人心靈需求的同行者，並將信靠主的信仰融入到心靈健康的實踐中。

從個人層面到家庭關係，我們其後又舉行「家一點新意」講座，採用角色扮演的方式來重塑家庭關係。在短短三分鐘的處境劇中，參加者看到自己家庭的縮影，不禁發出會心微笑，然而笑中卻有淚痕。透過講座讓移民家庭更明白彼此的壓力和張力，學習將逆境和挑戰化為共同經歷和成長的契機，同心建立更和諧和健康的家庭關係。

感謝上主的憐憫，祂又感動了一位美國的輔導員姊妹，經歷過早年由香港移民到美國的心路歷程，願意在安息年前來英國服事新移民，盼能用熟悉的語言和他們同行，特別在家庭及婚姻輔導、心理及精神健康等方面。除了繼續舉辦工作坊和講座之外，盼能透過個人輔導及成長小組，幫助處於極大壓力和難處的新移民，讓他們能夠以自己母語來交流，無需擔心語言障礙帶來的溝通困難，最終為他們的心靈和家庭帶來重建和醫治。

愛心奉獻打造屬靈互助群體

移民是一個認識和經歷上主的契機，如何可以讓新移民看到上主的愛？就是透過每一個基督徒的見證和身體力行的關心，你願意與他們同行一段路嗎？未來，中信將繼續和眾華人教會攜手合作，努力服事新移民港人，為他們提供更多的支援，好建立更多的社區連結和支持網絡。你願意支持中信同行服事新移民的路嗎？若上主感動你，歡迎你與我們美國海外差傳部聯絡。

註一：見2023年1月26日明報新聞網之報導。

註二：參看https://zh.hongkongers.org.uk/mental-survey

（作者為中信國際差會協調主任，婚姻及家庭治療師，現居於英國。）