減壓保命法

白衣

這年頭，人人都有很多壓力。考試壓力、工作壓力、經濟壓力、家庭壓力、心理壓力……，把人壓得命都短了幾年。

不是瞎扯，美國科學家已研究發現，壓力大能縮短人體染色體細胞的分裂壽命，從而導致人過早衰老。全世界有五個地方，被國際自然醫學會稱為長壽之鄉，都位於偏僻地區，民風淳樸，遠離現代社會的繁囂和惡性競爭。當中四個，近年由於受現代生活影響，壽星漸減。專家說，現代快速的社會節奏使人常處於緊張狀態，不利養生保健。

可不是嗎？壓力使人失眠、患胃潰瘍、神經衰弱、高血壓、心臟病、癌症……。耶穌早說過：「人若賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換生命呢？」(馬太福音十六26)「生命」指永生，也指人壽，一語相關。

人的路，人的聰明、人的尋求、人的成就，充其量不過領人穿過花花世界、滾滾紅塵，然後才踏進死門。「有一條路，人以為正，至終成為死亡之路。」上帝說：「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩。」(箴言十四12；以賽亞書三十 15)

減壓的方法是減少欲望，回歸自然；更徹底的減壓得救方法是回歸造物主。