當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，但第七日是向耶和華你神當守的安息日。（出二十8至10）

人犯罪後，神的靈不再住在人裡面。人常受魔鬼的引誘，受罪的轄制，身體和心靈都不得安息。

約伯因為魔鬼的攻擊，災禍臨身，肉體與內心受到極度痛苦，心中羨慕有一處安息之地，「在那裡惡人止息攪擾，困乏人得享安息」（伯三17）。大衛王因為仇敵的欺壓，心中滿了恐懼，膽戰心驚，也得不到安息，故他切慕地說：「但願我有翅膀像鴿子，我就飛去，得享安息。」（詩五十五6）就連一生享盡榮華的所羅門王亦嘆息：世人所經練的是極重的勞苦，日日憂慮，勞苦成愁，連夜間心也不安（參傳一13，二23）。

以色列人出埃及，一路上要趕路，為甚麼還要按時停下來守安息日？是為要讓他們可以停下來想想神的大愛與大能。在主日，讓我們從身體的勞累中安歇下來，又靠主恩卸下罪的包袱和捆綁，與聖潔的主對晤。